–今年的情人節，跟往年，前年都是一樣，也是沒有情人，為什麼呢？可能緣份未到，或是我缺乏這份去愛的勇氣吧，有時會因為顧慮到別人的想法而不敢去愛，有時也會因為害怕傷害人，或是害怕被傷害而不敢去愛，但現在明白到，愛就是這樣的，希望早日可遇到一個可以令我去愛，而她也愛我的情人吧。雖然愛有時會帶來痛苦和傷心，但沒有愛，人的生活會變成怎樣？
–「去愛，就會受傷害。只要你愛甚麼，你心中就會有苦惱，甚至極為傷心。如果你真的要保持你的心不受傷害，你必須什麼都不愛。你可以…避免所有情感上的牽累，把你的愛安全地封鎖在你的自我中心裡。除天堂之外，唯一能使你安全、避免所有關於愛的危險的地方——那就是地獄。」摘自魯益師《四種愛》

–今天又到志蓮淨院做義工了，今次已經係第二次到志蓮淨院，感覺已好像很熟悉，雖然我們逗留的地方都只有很小。第二次來到，現在都大約知道這靜院的層數的編排，由底至最高層是分長者的，愈是高層，那些老人家是更需要護理，也很多都是行動不方便，但我們這次是服務低層，都是比較活躍的，所以會反應會多一點。
–今天的節目有例牌的唱歌，唱賀年歌，因為差不多是情人節了，我們做了很多花，送給老人家們，還有魔術表演，我還要再最尾穿上財神服送禮物給老人家，雖然穿得不太舒服，但見到他們的笑容，也值得的，這樣我們一天的工作便完結了。今天其實有點不開心的，令我整天也不能全程投入，也說少了話，但算吧，我明白的。

–上星期我們在大譚Camp ，3日兩夜的，真的很開心，很久也沒有去宿營了，感覺很好，很親切，每一天都很開心，一個接一個的遊戲，很喜歡這種一大班人玩的感覺，不會覺得寂寞，也會令人放鬆。第一天，經過都一連串的遊戲後，大家晚上都不願睡，玩牌，玩耍盲雞，玩球，弄到很夜他們終於睡了，但我當然不會浪費這些時間，我便跟幾個新認識的朋友一起上天台聊天，我們在房裡靜靜地拿幾張綿被在天台鋪著睡，滿天的星星伴著我們，已經很多沒有在香港看到這麼多的星星了，躺著，看著，感覺就像在草原上睡，旁邊既沒有高樓大廈，也沒有嘈吵的汽車聲，彷佛這世界只剩下我們幾個般，我們一邊談天，一邊蓋著綿被緊靠著，雖然涼風不停地吹，但我們仍感受到大家的溫暖，天空隨時間也漸漸變得明亮，看著天空的飛鳥已在開始他們的生活，但我們仍沒有站起的力氣，去離開這數張溫暖的綿被。 (被我說得很浪漫) ^^”
–第二天，經過了那”豐富”早餐後，活動便繼續，歷奇，比賽，遊戲，雖然不太刺激，但大家很很投入很開心，好喜歡一個我們整天玩的遊戲，打手掌，贏出的可選一個人來打，雖然不是甚麼大遊戲，但我很喜歡的，總是想著快點打我吧！被人打時，可以更加感受到自已是生存在這世界的，這感覺很奇妙。晚上大家便坐在一起BBQ ，因為是向海的，風勢十分強勁，吹得大家的頭髮都向同一方向了，但也無阻我們的雅慶，唱起歌來，不知會否令大家更加冷呢？
–最後一天，我們再遊戲後，大家便準備離開了，再坐一個小時車回程去，時間過得很快，真的不像過了三天，但也不理會了，這樣大家便懷著滿足而疲倦的身軀回家，新認識的朋友原來大家都住得十分近，有一個更加是在我下一層而已，世界真的很小。

–我要努力的放開自已，不用理會別人怎樣看我，有時在公眾場所，公車裡，學校裡，總是容易被人的眼光，言語影響，我經常都這樣跟自已說《其實有需要介意一些或者你可能一生人也不會再遇見的人嗎？》我希望有天可以在人群中大叫，我不善於表達感受，這或許會做成誤會，但請原諒我吧！我正在慢慢的改善中

–剛剛看了在02年內地”超級訪問”訪問吳宗憲，也終於知道為什麼他被叫台灣天王了，在訪問裡，我真的了解他多了很多，原來他是這樣的，突然間十分欣賞他，甚至感動起來，眼淚差一點就掉下來了，在未看這訪問之前，我每星期也有看他主持的《我猜我猜我猜猜猜》，他做主持的能力超強，又搞笑，又有自已的風格，在演藝圈中，我找不到第二個可以比上他的。

–很多人都以為他只是一個主持，原來他本來是一個歌手，一個熱愛唱歌的歌手，在主持的節目中，每集都會聽到他的歌聲，其實也唱得不錯喔！每天只睡兩小時的他在台灣，有自已的一個電視頻道，名下有60幾位藝人，歌星，他也是周杰倫的師父，是吳宗憲帶他入行的，還有很多很多……..

–出生於富裕家庭的吳宗憲，從小便執著的向往著要進娛樂圈，16歲不理父親的反對，身無分文的離開了家，去到另外一個陌生的城市，開始了他獨力打拼的生活，每晚在酒吧，拿著結他在民歌餐廳唱歌，一連唱6個小時，但只有微薄的薪水，在喧鬧的人群中，吳宗憲，就這樣獨自追尋著夢想給他的快樂，當時微薄的收入只夠他住在一座房子天台的小屋裡，每天獨自一個人，拖著疲憊的身體，收工回家後，面對空空的小屋，吳宗憲感到格外的寂寞…經歷了很多之後，他更加拼命的工作，拼命的賺錢，一定要成為一個成功的人，他相信只要肯付出，就一定有收獲，他現在吃飯的每一隻碗，每一雙快子都是自已賺錢買的。

吳宗憲的其中一首歌，有機會找來聽聽吧，唱出了他的心路歷程。

吳宗憲 - 明日英雄

曲︰吳宗憲 | 詞︰吳宗憲 | 編︰劉敏宏

大大的城市裡 我只有小小的夢
有那么點空洞 但卻帶領我升空
失敗改變不了 心裡勇往直前的念頭
不管你相不相信 我對自己有把握
別人的眼光裡 或許我並不起眼
不論你怎么做 總是有人有意見
我知道夢和現實之間 有很大的不同
只要是盡了力 就是對的起自己
今天的一切或許只是軌跡
我的偉大只能感動自己
無數的生活堆積出生命
我會努力讓生命有意義
我沒有理由永遠垂頭喪氣
或許你並不懂我的邏輯
三分的尊嚴和七分的努力
總有那么一天明日英雄就是你

–唉…又要溫書來應付考試，我一向都不太注重學業成績的，覺得只要能升班，能讀到自已喜歡的科目便可以了，這有需要拿好成績嗎？不是說拿高分不好，追求高分，可以令你學得比其他人多，也會有更多的成功感，但結果有多少你可以保留呢？可能一畢業已經好像未曾讀過般，甚麼也忘記得一乾二淨，這樣值得嗎？何不用那些時間做其他的事情。
–雖然說是結果不重要，最重要是過程，這個我很同意的，我們在學校中認識到的同學，朋友，體會到的群體生活，參加的課外活動，這些比書本的內容來得重要吧，如果知識學完不可用出來的，跟垃圾有兩樣嗎？但不幸的是，我們所學的科目大都不能用出來，特別是在中學。除了一些實用的，例如英文，普通話等，這兩科我都會特別放心機下去，起碼見到外國人和內地人也不用裝斯文！
–說是這樣說，但我還是會努力溫書應付考試的，升班還是要看分數，所以還需努力，這也或許是我拿不到高分的藉口而已^^

–如何增加幸福感？芝加哥大學的奚愷元教授說，如果一天之內遇到兩件喜事，還是分兩天告訴家人的好。因為從心理學的角度，好消息“小而頻”要比“大而稀”能給人帶來更多的幸福感。相反，如果發生了兩件壞事，那么一次說掉要比分兩次說帶來的痛苦要少。

–幸福秘訣中還有兩個原則，一個是“好事晚說不如早說”。即假如你要做一件讓別人開心的事，那么提早兩個月告訴對方是更好的選擇──在這兩個月中對方會非常開心和期待，獲得的幸福已超過了你要為他做的事了。

–還有一個是“好事有擇不如無擇”。如果同學有出去旅遊的機會，那么有一個威權的聲音說到那裡，比好心讓同學自己選擇更好──因為一選擇就常常會帶來煩惱，不管選擇了什麼都會帶來后悔。送禮物時，需要遵循“大中之小不如小中之大”的原則，即送昂貴產品中較便宜的，不如送便宜產品中較貴的，后一種能給對方帶來比較多的感動。

–這些看似簡單的原則，都是奚愷元教授根據大量實例研究，得出的人的心理規律。按照這些規律，適時地選擇自己的行為模式，就能在人際交往中滿足對方的心理需求，為自己、也為別人製造比較多的幸福感。